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在生活中阳痿要怎样预防
来源:南京江宁博爱医院      时间:2020-06-08 15:45      责任编辑:秩名

阳痿是一种性功能障碍疾病,给男性的“性幅”之路造成阻碍。因此,在生活中要做好阳痿的预防措施,那么在生活中阳痿要怎样预防呢?请看下面给大家带来的介绍!

1、男性朋友在生活中一定要增强体质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、在饮食结构上要注意调整,尽量做到荤素搭配,粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物,一定要禁烟禁酒,以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官,引起阳痿早泄等性功能障碍

3、节房事长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。

4、长时间抽烟,造成血液流入身体外周时发生阻碍,造成阴茎的血液循环受到影响,使性反应的产生受到干扰,继而发生阳痿;而且长期饮酒,由于酒是一种性腺毒素,容易造成性腺中毒,导致男性出现血中辜丸酮降低、阳痿甚至不育等症状。因此,戒烟戒酒。可以有利于阳痿的预防。

以上这几个建议是预防阳痿的方法,所以男人们一定要饮食还有平时的习惯上注意点,男人们别把阳痿想象的那么可怕,其实只要是我们在平时的生活中注意点,保护好我们的身体,阳痿是不会那么容易的找上门来。

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